Les Katas:        le Goshin-jitsu     Le Nage-no-kata

Le Goshin-jitsu

1?e s?ie : TOSHUNOBU (Attaques sans arme)

2?e s?ie : Bukinobu (Attaques avec armes)

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1?e s?ie : TOSHUNOBU (Attaques sans arme)

Saisies de pr?

    Ryote dori (prise des deux poignets et hiza-geri au bas ventre en avan?nt)

    Hidari eri dori (prise du col gauche de la main droite en poussant)

    Migi eri dori (prise du col droit de la main droite et traction en reculant la jambe gauche)

    Kata ude dori (prise par l'arri?e du poignet droit et pouss? avec la main gauche sur le coude droit pour faire avancer Tori,  jambe gauche d'abord)

    Ushiro eri dori (prise du col par l'arri?e de la main droite)

    Ushiro jime (?ranglement par l'arri?e)

    Kakae dori (ceinturer par l'arri?e)

Attaques de loin

    Namame uchi (coup de poing lanc?de c??

    Age tsuki (coup de poing en uppercut)

    Gammen tsuki (coup de poing direct ?la face)

    Mae geri (coup de pied direct par devant)

    Yoko geri (coup de pied de c??

2?e s?ie : Bukinobu (Attaques avec armes)

Attaques avec un poignard

    Tsukkake (teisho direct au visage de uke qui tente de sortir le tento (poignard))

    Choku tsuki (pique ? l'estomac)

    Namame tsuki (coup de poignard oblique ?la pointe)

Attaques avec un b?on

    Furi age (Attaque au b?on de haut en bas)

    Furi oroshi (coup de b?on vers le bas tenu ? deux mains)

    Morote tsuki (coup de la pointe de b?on tenu ? deux mains)

Attaques avec un r?olver

    Shomen tsuke (menace au r?olver de face)

    Koshi gamae (menace de face avec r?olver ?la hanche)

    Haimen tsuke (menace au r?olver par derri?e)

LE NAGE-NO-KATA

           Le Nage-no-kata est le Kata des projections. Il illustre l'application des principes d'attaque et de d?ense du judo debout et de la Partie 2 du Ju-jitsu, sous leur forme th?rique id?le. Il est compos?de cinq s?ies :

1?e s?ie : Mouvements de bras (Te-waza) :       

* Uki-otoshi                 (renversement flottant)

* Ippon-soei-nage      (projection d'?aule)

* Kata-guruma            (roue autour des ?aules)

2eme s?ie : Mouvements de hanche (Koshi-waza) :      

* Uki-goshi                  (hanche flott?)

* Harai-goshi       (hanche fauch?)

* Tsuri-komi-goshi (hanche p?h?)

3eme s?ie : Mouvements de jambes (Ashi-waza) :

* Okuri-ashi-barai                    (balayage des deux jambes)

* Sasae-tsuri-komi-ashi   (blocage du pied en p?hant)

* Uchi-mata                              (fauchage interne)

4eme s?ie : Sacrifices sur le dos (Ma-sutemi-waza) :      

* Tomoe-nage (projection en cercle)

* Ura-nage (projection en arri?e)

* Sumi-gaeshi (renversement dans l'angle)

5eme s?ie : Sacrifices sur le c??(Yoko-sutemi-waza) :        

* Yoko-gake (accrochage de c??

* Yoko-guruma (enroulement de c??par l'ext?ieur)

* Uki-waza (projection lat?ale avant)