Mots Cl? Physique  &  Techniques en Photo                         

Nominations Tech. sur le Corps

 

 

 

 UDE-HINERI

Torsion de l’avant bras, dans cette situation il faut bien garder le coude de Uke vers le haut et l’avant-bras align?avec le corps. A mesure que la pression de la torsion augmente, Uke a tendance ?monter sur les doigts des pieds ce qui diminue sa stabilit?nbsp;et permettrai un encha?ement par projection avant en poussant en rotation sur coude avec la main gauche en avan?nt le pied ou m?e par balayage en Yoko-gake (accrochage de c??.

 

 

 

KOTE-GAESHI

 

   La fameuse technique de Torsion du poignet, tr? appr?i? et tr? utilis? par les Ju-jitsukas dans diverses situations.

Tenir la main de Uke en posant les deux pouces juxtapos? sur le dos de la main de Uke, les doigts dirig? vers le haut (dans le sens des doigts de Uke) et les autres doigts vers l’int?ieur de la paume (ne pas laisser du vide sous les paumes des mains) en tordant vers la gauche pour diriger la paume de Uke vers le sol en la ramenant vers le genou avant, la position ?ant en Zenkutsu-dashi. Attention toute l’op?ation est faite bras tendus.

 

  

 

KUZURE-KOTE-GAESHI

 

1- Combinaison de Kote-gaeshi et Ude-garami. La torsion est appliqu? sur le poignet et le coude par renversement arri?e.

Bien tenir l’os du coude avec le pouce et enfoncer fortement les autres doigts dans le creux de l’articulation.

2- Kote-gaeshi effectu?avec un genou au sol. Le pied pos? peut ?re entre les jambes de Uke ou devant le pied avanc?ou carr?ent en barrage pour permettre une projection par-dessus la jambe comme dans Tai-otoshi ou le ramener par-dessus l’épaule en Seoi-otoshi.

 

 

KATA-GATAME

 

  Immobilisation par pression sur le coude par-dessus les ?aules. La main de Uke devra faire face ?l’arri?e le pouce vers le haut. Tenir l’épaule gauche de Uke (ou le bras) avec la main gauche pour l’emp?her de tourner et soulever avec les ?aules.

Cette situation peut se faire face ?Uke ou sens inverse.

 

 

Variantes de KATA-GATAME

 

 

 

 

  HARA-GATAME  et GYAKU-HARA-GATAME

 

  Immobilisation avec le ventre. Bien serrer en tenant en cl? le bras allong?de Uke, entre le bas du ventre et les cuisses. La main droite tien le poignet et la main gauche le revers droit de Uke en passant autour du cou.  Le sens dans cette situation peut ?re invers?et devenir Gyaku-hara-gatame. En situation Gyaku figure (2), on peut renforcer la cl?en tenant la jambe droite de Uke avec la main droite tout en pressant le coude avec le Hara (ventre). Comme on peut encha?er en rentrant par derri?e, en virgule, entre les jambe pour le renverser vers l’arri?e.

 

 

 

  Torsion circulaire du poignet.

 

  Saisir par le dos de la main, en allongeant le bras de Uke pour pouvoir le retourner circulairement (de gauche ?droite si vous tenez avec la main droite) et presser le poignet vers le bras de Uke (Fig.1).

 

On peut aussi le ramener au sol et renforcer le contr?e en pla?nt le genou sur l’articulation de l’épaule, avec une main sur le coude (Fig. 2).

 

 

   TORSION  DU COUDE

 

   SHIHO-NAGE

 

   Shiho-nage est aussi une variante de UDE-GARAMI appuy? par une torsion du poignet, cette technique est surtout utilis? pour d?armer un agresseur muni d’un couteau ou d’un b?on.